경력단절여성의 현실적 심리적 문제와 해결방안

사람들은 살면서 직업적으로 여러 차례의 변화를 겪을 수 있습니다. 현대사회는 평생고용이나 정년보장이 되는 시대가 아니기에 대부분의 사람들이 의도하든 의도하지 않든 한 가지 직업을 평생 유지하기가 쉽지 않습니다

 

 

그중에서도 특히 임신과 출산을 경험하는 여성들은 경력단절을 겪게 되기 쉬운데요. '경단녀'라고도 불리는 경력단절여성들이 겪고 있는 어려움은 무엇인지, 어떤 현실적 심리적 문제를 가지고 있는지 알아보겠습니다

 

 

 

 

경력단절여성의 현실적 심리적 문제

 

 

1. 재정적 안정성의 저하

 

여성의 경력이 중단되면 가정의 소득 잠재력이 감소되어 가족과 개인의 재정적인 부담으로 이어지는 경우가 많습니다. 이는 가정의 생활비 충당, 자녀 교육비 조달, 노후대비 저축 등에 있어 문제를 불러올 수 있습니다

 

2. 이전 기술의 무쓸모

 

현대사회의 기술과 산업은 굉장히 빠른 속도로 발전하고 있기 때문에 경력이 중단되기 전에 익힌 기술이나 정보가 더 이상 유효하지 않고 쓸모없어질 수 있습니다

 

최신의 정보와 기술을 가지고 있지 못하고 있다는 점에서 경력단절여성은 위축될 수 있고, 이전의 기술을 가지고 구직에 나설 경우 다른 구직 경쟁자와 비교할 때 경쟁력을 확보하기 어렵습니다

 

3. 재진입의 어려움

경력이 단절 후 다시 구직시장으로 진입하는 데 있어 여러 가지 어려움을 겪을 수 있습니다. 경력이 단절된 기간인 이력서 공백에 대한 편견이 존재할 수 있고 연령 차별을 겪을 수도 있습니다

 

또한 경력단절여성 스스로도 자신이 다시 업무를 수행할 능력이 있는지에 대한 자신감 부족을 느끼게 될 수도 있습니다

 

 

4. 직업적 정체성의 상실

많은 사람들이 자신의 직업, 경력이나 회사의 존재에서 정체성을 얻게 됩니다. 경력이 단절될 경우 이러한 직업적 정체성을 잃게 되어 자존감이 낮아질 수 있고 목적을 상실할 수 있습니다

 

직업 및 직장이 없는 상태에서 자신의 정체성을 재정의하는 데 있어 혼란과 어려움을 겪을 수 있습니다

 

5. 직업적 네트워크의 상실 및 고립

경력 단절이 지속되면 취업 기회나 경력 발전을 위한 직업적 네트워크가 상실될 수 있습니다. 이러한 고립은 소외감을 높이고 다시 직장으로 재진입하는 데 있어 방해가 될 수 있습니다

6. 정서적 피해

경력이 중단된 여성은 우울증, 불안, 높은 수준의 스트레스, 미래에 대한 불확실성 등을 경험할 수 있습니다. 이는 개인의 전반적인 웰빙에 좋지 않은 영향을 미치고 가족들에게도 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다

 

그리고 이러한 정서적 문제는 경력단절여성이 새로운 일을 시작하고 구직에 관한 문제를 해결하는 능력을 방해할 수도 있습니다

 

 

경력단절여성의 심리적 문제의 해결방안

 

 

경력이 단절된 여성이 겪고 있는 심리적 문제를 해결하려면 여러 각도에서 접근하는 방식이 필요합니다

1. 자기 수용

여성의 경력 단절과 관련되어 자연스럽게 나올 수 있는 반응인 정체성 상실, 자존감 저하, 죄책감에 대한 감정을 그대로 인정하고 받아들일 수 있어야 합니다

 

자기 스스로를 받아들이고 자기 동정심을 키우고 경력 단절이 자신의 존재 가치나 본질적인 잠재력을 감소시키는 것이 아니라는 점을 알아야 합니다

2. 관점의 재구성

경력 단절 기간을 아무것도 못하고 있는 시기로 생각하거나 좌절로 보는 것이 아니라 새로운 인생과 직업을 위해 잠시 쉬어가며 자신의 이전 직업을 돌아볼 수 있는 기간으로 생각해야 합니다

 

경력 단절 기간이 개인적으로 성장할 수 있고 추가적으로 새로운 기술을 익힐 수 있는 귀중한 시기라고 생각하는 관점으로 재구성해보는 것이 좋습니다

 

3. 자기 효능감 함양

자기 확신을 강화하고 직업적인 역량을 강화하기 위해 멘토링 기회, 직업 개발 프로그램 등을 적극적으로 활용하는 것이 좋습니다

 

특히 정부에서는 경력단절여성의 재취업을 지원하기 위한 여러 가지 프로그램을 실시하고 있습니다. 여성가족부의 여성 새로 일하기 센터나 고용노동부의 취업성공패키지 등을 활용하면 좀 더 많은 정보와 기회를 얻을 수 있을 것입니다

 

 

4. 현실적인 기대치 설정

많은 기혼 여성들이 가정에서의 역할이나 자녀 양육자로서의 역할에 있어 너무 높은 기대치를 설정하고 죄책감을 느끼기도 합니다

 

그런 어려움에서 벗어나려면 가장 먼저 현실적인 기대치를 설정해야 합니다. 그리고 자신의 경계를 설정하고 자신이 꼭 해야 하는 일과 다른 사람에게 위임할 수 있는 일로 나눠야 합니다

 

5. 사회적 고립 벗어나기

경력단절여성 중 대다수가 사회적 고립감을 느끼게 됩니다. 가족이나 지인으로부터 심리적, 직업적으로 도움을 받을 수 없다면 전문단체나 온라인을 통해서도 사회와 연결될 수 있고 커뮤니티를 조성할 수 있습니다

 

6. 멘토의 설정

자신과 같은 경력단절을 경험한 여성이 다시 구직에 성공하며 일과 가정 양쪽 모두에 중심을 잘 잡고 살아가는 사례를 접하거나 멘토를 만나 이야기를 듣는 것도 도움이 될 수 있습니다

 

 

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