수능을 앞둔 수험생의 부모님이 가져야 할 자세

수능이 며칠 앞으로 다가왔습니다. 그동안 열심히 공부하며 준비해 왔던 지식을 수능일 하루에 평가받게 되니 수험생은 물론이고 수능을 앞둔 수험생의 부모님들도 무척 긴장되고 떨리실 겁니다

 

수험생 자녀를 응원하고 격려하기 위해 부모님이 어떤 자세를 가지시면 좋을 지에 대해 알아보겠습니다

 

 

정서적 지원

 

 

수능을 준비하는 과정에서 수험생인 자녀는 무척 많은 스트레스를 받을 수 있습니다. 자녀가 힘들어하고 두려움을 느낀다면 아이의 감정을 그대로 이해하고 지지해 주는 자세가 필요합니다

 

자녀가 힘들어할 때 따뜻한 격려의 말을 아끼지 말고 자녀가 지금까지 해온 노력을 인정해 주는 것이 중요합니다. 다른 누군가와 비교하는 것은 자제하고 함께 산책하며 스트레스를 해소하는 시간을 만들어주는 것도 좋습니다

 

부모와 자녀의 소통

 

부모와 자녀가 대화를 통해 자주 소통하는 것은 수험생인 자녀의 정서적 안정에 많은 도움이 됩니다. 자녀가 수능을 앞두고 어떤 생각을 하고 있는지, 현재 어떤 고민과 어려움을 겪고 있는지 이야기를 잘 들어주는 것만으로 자녀의 수능 시험에 대한 불안감과 두려움은 낮아질 수 있습니다

 

부모와 자녀의 소통을 통해 신뢰를 쌓을 수 있는 것은 물론이고 자녀의 정서가 안정되면 자신의 실력을 발휘하여 시험을 잘 보는 것에도 도움이 될 것입니다

 

규칙적인 생활환경 지원

 

 

수능 시험을 앞두고 더 많은 공부를 하는 것보다는 좋은 컨디션을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 특히 수능 시험 시간에 맞춰 일어나서 그동안 공부한 것을 마지막으로 정리하며 저녁에는 너무 늦게 잠들지 않는 등 컨디션을 조절해야 합니다

 

자녀가 규칙적으로 식사를 하고 충분한 수면을 취해서 규칙적인 생활 리듬을 유지할 수 있도록 도와주시는 것이 좋습니다

 

수험생을 위한 식사

 

사람마다 식사 습관과 스타일이 다르지만 아침 식사를 하는 것이 인간의 뇌를 깨우고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다

 

수능 당일의 아침 식사는 평소의 집밥 메뉴와 비슷한 것으로 준비하시되 소화에 부담이 없고 적당한 양을 먹도록 하는 것이 좋습니다. 수험생에게 추천하고 싶은 아침 식사는 계란, 채소, 요거트 등이 포함된 식단입니다

 

수능 점심 도시락도 튀김 등의 기름진 음식은 피하고 소화가 잘 되는 음식으로 준비해 주세요

 

격려와 응원의 말

 

 

수능 시험을 앞두고 누구보다 떨리고 긴장되는 것은 당사자인 자녀일 것입니다. 부모님은 자녀에게 차분한 태도로 믿는다는 태도를 보여주시는 것이 좋습니다

 

좋은 결과를 기대한다는 말은 자칫 자녀에게 부담이 될 수 있으므로 그동안 자녀가 노력해 온 모습을 인정해 주고 긍정적인 말로 격려하고 응원해 주는 것이 좋습니다

 

부모님의 자세

 

 

수능시험을 마치고 나면 그동안의 자신의 노력이 좋은 결과로 이어지는 수험생도 있을 것이고 아쉬움을 느끼는 수험생도 있을 것입니다

 

자신의 시험 결과에 부모님이 너무 실망하는 모습을 보이거나 좋지 않은 말을 한다면 자녀는 심리적으로 더 힘든 시기를 보내게 될 수 있습니다

 

수능 시험은 자녀의 적성과 원하는 길을 찾아가는 여정의 첫 시작이고 앞으로 다른 기회도 찾을 수 있다고 격려해 주세요. 자녀의 여정에 함께해 주신다면 자녀는 힘을 얻어 다시 한번 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다

 

 

수능을 앞둔 수험생의 부모님이 가지면 좋을 자세에 대해 알아보았습니다. 이 글을 읽으시는 부모님의 자녀분이 평소의 실력을 십분 발휘하고 좋은 운까지 따라서 원하는 결과가 나오기를 진심으로 기원하겠습니다